Meditation for Fidgety Skeptics для iPhone

Бесплатное приложение, которое научит вас медитировать

Медитация для непоседливых скептиков от 10% Happier – это приложение, созданное для людей, которые ищут практические и физические преимущества медитации без псевдонаучных духовных преимуществ. Приложение дает уроки Джозефа Гольдштейна и Шэрон Зальцберг, где вас учат медитировать с целью снижения уровня стресса.

Изучите основы бесплатно

Медитация для непоседливых скептиков на 10 % счастливее не на 100 % бесплатна. Вы получаете только основы бесплатно. Есть несколько дополнительных дополнений, которые вы можете попробовать бесплатно, например, демонстрация других видов медитации. Бесплатный курс длится семь занятий, на которых вас учат основам сидения на месте и очищения ума. Если вы готовы платить, вы можете попробовать их ежедневные видео. Приложение пытается дать вам инструкции о том, как медитировать с искренним и реальным отношением. Платные уроки также включают аудио-медитации с гидом и затрагивают другие жизненные темы, такие как отношения, еда и работа. Бесплатный контент больше похож на руководство для начинающих, за исключением того, что он не упрощает тему, потому что это довольно несложная тема для начала.

Не так практично и прозаично, как кажется

Если вы ищете откровенный и простой способ научиться медитации, то «Медитация для непоседливых скептиков на 10 % счастливее» поможет вам преодолеть большую часть трудностей. туман и попадает прямо в мясо. Тем не менее, у него все еще есть своя доля, хотя и бессодержательного содержания, такого как уроки осознанности, над которыми большинство думающих людей будут смеяться, потому что осознанность бессмысленна. Практические стороны семи бесплатных уроков отлично подходят для людей, которые хотят научиться медитировать без всякой ерунды между ними, и у некоторых людей может возникнуть соблазн подписаться на их платный контент, который выходит ежемесячно и ежедневно.